Cei 5 pasi ai programului de slabit Kilostop
Pasul 1: Consultatia Start!
Investigarea istoricului greutatii tale
Completezi Chestionarul de Evaluare Nutritionala, pentru a afla tot ce a incercat si tot ce a functionat pana acum pentru tine.
Analiza Compozitiei Corporale
Iti masuram compozitia corporala cu cel mai performant cantar profesional din Romania, pentru a afla cat din greutatea ta e grasime si cat e masa musculara.
Stabilesti greutatea la care vrei sa ajungi
Impreuna cu medicul stabilesti un obiectiv realist pe baza raportului dupa analiza compozitiei corporale.
Afli care sunt urmatorii pasi catre greutatea dorita
Alegeti impreuna varianta de dieta potrivita: stricta, flexibila, vegetariana sau vegana.
Pasul 2: Analize si investigatii
Analiza Compozitiei Corporale
Verificare regulata a masei musculare vs. grasimea corporala, pentru a te asigura ca slabesti sanatos.
Analiza Dietetica Aprofundata
Analizam 22 de vitamine si minerale — unica in Romania — pentru a identifica deficientele nutritionale.
Rata Metabolica in Repaus
Masuram oxigenul consumat pentru a afla cate calorii arzi in repaus — baza dietei tale personalizate.
Pasul 3: Dieta personalizata
Alimentele tale preferate
Dieta este personalizata pe gusturile tale, fara frustrari si fara alimente pe care nu le suporti.
Metabolismul tau
Numarul de calorii este calculat pe baza Ratei Metabolice in Repaus, nu pe formule generice.
Programul tau zilnic
Dieta se muleaza pe programul tau: mesele sunt adaptate la orarul si stilul tau de viata.
Greutatea la care vrei sa ajungi
Dieta este personalizata de la 3-5 kg pana la 40-50 kg de slabit.
Regimul alimentar preferat
Alegi tu tipul de dieta: stricta, flexibila sau moderata.
Pasul 4: Monitorizare si ajustare
Analiza Compozitiei Corporale saptamanala
90% dintre pacientii nostri spun ca au slabit de 2 ori mai mult decat fara monitorizare saptamanala.
Jurnal alimentar
Jurnalul alimentar este memoria externa a stomacului tau — te ajuta sa constientizezi ce mananci.
Ajustarea dietei
Dieta este ajustata periodic pentru mai multa placere si rezultate mai rapide.
Motivare
Medicul tau nutritionist devine partenerul tau de cursa lunga, oferindu-ti suport constant.
Pasul 5: Mentinere
Revenirea treptata la un regim normal
Te ghidam pas cu pas pentru a reveni la un regim alimentar normal, fara efect yo-yo.
Pregatirea pentru situatii dificile
Sarbatori, concedii, petreceri — inveti strategii pentru a te mentine in forma.
Interventie de URGENTA
Consideram aceasta o "asigurare CASCO pentru greutatea ta" — poti reveni oricand pentru ajustari.
Programeaza-te acum si primesti bonus...
Click aici sa vezi bonusulRezultatele variaza de la persoana la persoana in functie de masa corporala, starea de sanatate, genetica, nivelul de activitate fizica si alimentatia zilnica.